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−コエンザイムＱ１０って？−
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コエンザイムQ10は学名「ユビキノン」，「ユビデカレノン」との呼ばれるビタミン様物質で、体内のエネルギー生産に関わる補酵素で、人間が生きていくために欠くことができない大変重要な物質です。
コエンザイムQ10は全ての細胞膜に存在し、心臓や肝臓，卵巣，精巣には多く含まれており、特に1日に10万回も収縮する心臓では大変重要な働きをします。またコエンザイムQ10は、抗酸化力も強く血管や脂質の酸化防止に役立ちます。
コエンザイムQ10は体内でも合成されますが、20歳頃をピークに減少しだし、40歳前後には不足状態になります。
食品（魚，肉類）にも含まれており補充することもできますが、食品中に含まれる量は非常に少なく補充しにくい物質です。
通常の食生活では補充しにくい物質を補充するのが、サプリメント本来の使い方です。
コエンザイムQ10は、20歳を過ぎると急激に減少します。
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サプリメントの効用をよく理解して使用しましょう。
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